サプリメントの比較と天然成分

サプリメントの比較をする時に重要な点があります。サプリメントに含まれている成分が天然成分かどうかを確認するようにしましょう。天然成分とは、幾つかの成分を人工的に合成して作ったものとは異なる、自然界に最初から存在する成分です。具体的には果物や植物から抽出されて成分です。グレープフルーツやレモンから摂りだしたビタミンは天然のビタミンとなります。天然素材から作られた成分と、工業的に製造された成分とがどの程度配合されているかが、サプリメントの比較ポイントです。人工的な製法でつくられたビタミンやミネラルなどの成分は、栄養的には天然成分のものと同じになります。サプリメントを摂取する時は、そのサプリメントが一定の効果を上げることを求めて使っているわけです。そのため、同一成分のサプリメントだとしても、吸収効率の良し悪しも問題になります。成分の吸収率を比較した場合、合成成分は天然成分ほど体内への吸収がされずに排出されてしまうとされています。一般的に、合成成分を製造する時に用いる材料は、石油系の物質をベースに作り出すという場合がほとんどだといわれています。サプリメントを石油から作るというイメージを持っていない人もいます。合成成分を配合したサプリメントが常に石油から作られているとは限りません。けれども、合成成分は多くが石油から製造されているようです。とはいえサプリメントを購入する際はサプリメントの比較サイトや口コミなどを利用して安全性の高いサプリメントを選択するようにしたいものです。

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